パーソナルトレーニング事業などを手がける松山市の「ラフィット」（松山市此花町1）が、目的や体の状態に応じて異なるエクササイズ動画を定期配信するサービス「10min（テンミニッツ）オンライン」を開始した。

　利用者が登録申し込みフォームで選択した、性別、年齢、健康状態や運動の目的などに応じ、同社のスタッフが、個々に最適な5種目程度のエクササイズ動画をプログラミングして配信することが特徴。利用者が自分で指定した曜日と時間にサービスを受け取ることができ、運動の習慣化も手助けする。

　同社で「10minオンライン」のプロジェクトを担当する丹生谷拓実さんは「利用者の目的やレベルに合ったエクササイズ動画を個々に配信するというサービスは、我々が調査した限りではまだ他にない新しい取り組み。パーソナルトレーニング事業で培った経験を生かして、これまでサービスを提供できなかった遠隔地のお客さまも含め、より多くの方に、継続可能な運動習慣づくりのきっかけにしてもらえれば」と意気込みを語る。

　申し込みフォームのアンケート項目には「引き締まった身体になりたい」「姿勢を良くしたい」「制限なく動ける身体になりたい」「疲れにくい身体になりたい」という４項目の運動目的のほか、「両手を挙げたまましゃがんで立ち上がることができますか？」「両手を胸の前で組んで、椅子から立ち上がることができますか？」など、利用者の体力レベルや体の動かしやすさなどを測るための質問項目も用意している。

　「これから運動を習慣にしたいと考えてくれる人を、けがなどのトラブルから守り、『キツすぎて続かない』などの理由で挫折しないよう支えることも、パーソナルトレーナ―の大切な使命と考えている」と丹生谷さん。

　「例えば、肩周りが動きにくい人には、肩周りを機能的に動かすためのエクササイズを提供する。苦手な動きは改善していきながら、着実に目的へと進んでいく。細かな体の使い方についても『床をしっかり踏みしめるように』など、感覚的なアドバイスを加えることで、実際にお客さまのことを目の前で見られない動画配信のデメリットを解消できるよう工夫した。配信した動画の内容に対するフィードバックも受け付けており、運動強度の調節をはじめ、トレーニング内容見直しのリクエストにも柔軟に対応する」とも。

　「10分間だけのエクササイズだが、全身をバランス良く使い、しっかり『運動した』と感じられるプログラムを用意している。『自分に合っている、できる、手応えがある』という成功体験を積み重ねて自信をつけ、運動を日々の生活の一部にしてほしい」と利用を呼び掛ける。

　同社では「10minオンライン」をパーソナルトレーニングに次ぐ事業の柱に育てたいとしており、現在は60種類の動画を用意している。1週間に8本程度のペースで新しい動画を作成しており、今年中には260本程度の中から利用者に合ったものを配信できる体制を目指す。

　月額990円。新規契約に限り、初月のみ月額100円で利用できる。現在「10minオンライン」では紹介キャンペーンを開催。紹介者と登録者の両方について、翌月会費が100円引きとなる。紹介者の値引きは、1カ月あたり最大9名分（900円）まで。